Author: ewijp

私はMIT ETFSヘンデルの友人と一緒に本日、天然製品Expo Westに参加しました。どこから始めればいいのかさえ知りません。この自然食品博覧会である驚くべき性について議論する方法がわかりません。驚いた。 天然製品博覧会2010年は、アナハイムコンベンションセンターで開催されています。 3,000を超える出展者がいます！ディズニーランドから通りの向かいにあり、ホップがスキップして私たちの場所から飛び降ります。 私の最新ビデオ ゴールデンレトリバーは彼の薬を服用しません！ その他のビデオ 0秒の2分、19秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 02:19 AttuneのAnneliesは、私がオレンジ郡に住んでいて、博覧会がかなり近いことを知っているので、彼女は私の数時間の時間と引き換えに私を招待してくれました。メリッサと私は、ステッカーを配ってエキスポを歩き回りました。 その後、私たちは博覧会で完全に無料で設定されました。 この場所はディズニーランドのようなもので、幸せです。 私は貸し出しのためにお菓子をあきらめたので、すべてのデザートを渡さなければならないのは残酷でした。 「リアルライフ」でデザートを本当に考えないことを正当化しました。 しかし、Vitatopブースに着いたとき、私は涙を流したかもしれません。私の味覚は痛い。 私はなんとかヴィタトップとアイスクリームのコンボを過ぎて白いナックルをすることができましたが、メリッサはそれを試してみました。 すぐにヴィタスに会います。私を待っててください。 おなじみのブランドとトンとトンのサンプルがたくさんありました… アレクサには、サツマイモのフライ、ハーベストメドレー、サツマイモのパフが付いたブースを詰めました。とても良い。 ああ – おなじみの顔、実際の生活ではありません。こんにちはジリアン。 試したすべてのサンプルの写真を撮りませんでしたが、ハイライトを取得しました。 なぜキノアを作らないのかわかりません。私はこのようなものが大好きです！ 新しいルナバーの味もここにありました – これはチョコレートチャンクです！ メリッサはミントチョコレートアイスクリームについて絶賛しました。おそらくそれを私に固執するために しかし、私はまったく見逃しませんでした。他の素晴らしいグッズがたくさんありました – マンゴーでコーティングされたアーモンドからすべて… そしてハニースティンガージェル – チョコレート（これは私のお気に入りのランニングジェルです） ライスマックアンドチーズ（いいね）！ たくさんの良い会社と驚くべき最高のチョコレートがたくさんあります！それは「健康的な人物ですが、私はまだチョコレートをあきらめることを拒否します」群衆を持つ巨大な売り手です。あなたはメンバーですか？ 私もたくさんの友達を作りました！タンゴストルティーヤチップスを添えたティムはとてもクールでした。彼はFacebookページを持っていないが、RERになりたかったと言います。 私はたくさんのピザのサンプルを食べました – 非常に多くの異なる種類がありました。私はピザが好きです。私はピザがたくさん好きです。私はピザがとても好きです。すべて異なりますが、それでもすべて非常に真実です。 そう。 たくさんの。 サンプル。 天然物の博覧会は、食べ物だけではありません。天然物のブースがたくさんありました。彼らはローション、石鹸、サプリメントなどを持っていました！ これらは、左側にチョコレートセンターがある深いディッシュクッキーです。右側のアップルストルーデルのこと。 世界中のすべてのブースのうち、私はこれに足を踏み入れなければなりませんでした… チョバニは私のお気に入りです！彼らはすべてのフレーバーを持っていて、私はハニーナーナを選びました。また、従業員の何人かと良いチャットをしました。誰もがとてもフレンドリーで、自分の仕事を愛しているようです！私も最高のヨーグルトのために働いていたら、私もそうでしょう。世界中！ 食べ物は美味しいはずです。私たちは皆それに同意していると思います。…

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に行く告白＃1：オーガスタナの歌を歌うのをやめられない：ボストン。私は飛行中に数回それを歌うつもりです。声が悪い。これは私の仲間の乗客にとっての私の正式な事前局です。 オーガスタナ – ボストンはMejhedによってアップロードされました。 – コメディ、スケッチ、スタンドアップコメディビデオ。 私の最新ビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 03:12 告白＃2：私は健康とウェルネスの食料品店のデザートの状況を見つめるのに長い間垂れ下がっていました。幸いなことに、彼らは完全に自由な砂糖を持っていました – そして、レーズンとリンゴだけでなく、合成糖ではありません！スコア。 それらのコンポーネントを見てください – 私はこれを作るかもしれません！ 私は通常、フルーツデザートについては考えていませんが、加工された砂糖を削減しようとしている場合、その考え方を変え始めたほうがよいです！幸いなことに、これは素晴らしかったです 告白＃3：先週購入した柔らかいプレッツェルが、冷蔵庫の後ろに7日間住んでいただけでなく、湿ったWhole Foodsで購入した柔らかいプレッツェルを発見しました。 それを食べた。 告白＃4：私は一人で家を開いたときにドアを開けておしっこします。 ベンが早く家に来たら、これは彼の反応になります… 告白＃5：私はそのような大暴れに昼食をまとめました私はフムスの蓋の蓋で私がしたことを概念がありません… だから、それはまだ私のカウンターでぶらぶらしています。 告白＃6：この旅行のために新しいBring On Bagを購入しました。私はそれが私のネコの形をしているかもしれないと思う – 私が彼をそこに入れようとしたわけではない 告白＃7：イチゴを購入するたびに、私は失望し、提案を食べ、残りを捨てるだけでなく、そのゲームについて聞いたことがありますか？気にしない。 今、私はベンと夕食をとり、ボストンへのフライトに乗っています！後でYAに会います ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： ランナーのための最高級のプロテインバー – 走った後、前に何を食べるべきか ランナーのための最高級のプロテインバー – 走った後、前に何を食べるべきか ランナー向けの最高級のプロテインバー。ランニングの前、走りの後、スナックの後に何を食べるか。私のトップ5の好みのバーと栄養崩壊…

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こんにちは！私は（まだ死ななかった）。 一体何が起こったのかわかりませんが、昨日は全身が痛いように感じ始めました。 < - それは決して起こりません。決して、決して。たとえ私がバーフであっても、「ブーは吸う。ウェルプ、私はお腹が空いています…」 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのポインターです... その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は マラソントレーニング5日目 04:34 ライブ 00:00 08:21 02:25 そして、それがまさに私が何かが本当に間違っていることを理解した方法です。私は911に電話することを考えましたが、私はがらくたのように見えただけでなく、私の家にどんなタイプの愛らしい救急隊員が来てもらいたくなかったので、私は膝の上でベガスと平和に死ぬことを選びました。 クリスマスの奇跡で、私は気分が良くなったので、私は典型的な走りに戻り、日常を食べました。 5マイル。 朝ごはん。その日の最も重要な食事*。 *昼食と夕食と結びついています。 そして、なぜ私はこの嫌なあざを持っているのですか？！私がそれを手に入れたとき、私には概念がありません...ムスタは再び私の睡眠中に忍者を演奏していました。 昨日、地域の船が私のコンドミニアムに着陸しました！幸いなことに、エイリアンは飛び出しませんでした。いいえ。この素晴らしい船には、新しいブルックスがランニングシューズを超越していました！ 私はただ考え続けました。「これは私の人生ですか？私の家に提供された靴が入ったエリア船を手に入れますか？！？！」同様に素晴らしい。 内部には、2月までリリースされることはないと信じていた新しいTranscend Running Shoeがありました。明らかにそれは未来からのものです私はそれらをスピンにしたことがありませんが、私はすでにピンクを掘っています。 （彼らは2月1日店にいます。） TranscendはBrooks Tranceを置き換えているので、2月まで待つことができない場合は、Trance 12がまだ利用可能です。安定した靴です。あなたの完璧な履物をあなたのFEETSで検査してください。 マイルに山積みとトルコのトロットの要約 私はTデイ以来、マイルや七面鳥のトロットのスタックのためにグランドフィナーレを行いませんでした。 まず、先週七面鳥のトロットを走ったすべての人に大きな大規模なおめでとうございます。チームはレースを揺さぶり、私が読んだすべてのレースストーリーが好きでした。 いくつかの写真が私に写真を送ってくれたので、共有したいと思った レース前のエリカ ピンクのスーゲン！ そしてフィニッシュでマリア!! 今、マイルズの勝者のスタックのために… PUMA服装の景品の勝者： Clif Bar Prize Packの受賞者： そして、最終的な検査では、人々が勝利、闘争、次の目標を共有している人々とのコメントがたくさんありました！私は誰もが自分の目標を設定し、自分のことをしたことが好きです。それは、ポジティブな雰囲気に感謝するのと同様に、比較しないことで説明責任を維持することです！ 参加してくれてありがとう - 先月あなたが順調に進んでいるのを助けてくれることを願っています！ 1月にもう一度似たようなことをしたいのですが、1月の数マイルでどのように積み重ねることができるか、または同様のことをする方法の概念があるかどうかを理解させてください！ 今日の25日間の身体的フィットネスの難易度は、今日のある時点で15分間徒歩で散歩することです。昼食時、夕食後、または追加のカロリー燃焼に少し時間があるときはいつでもキャプチャします。 Instagramで私に従っているだけでなく、散歩をするときに検査します。フレンズがいないので、一緒に歩いているようなものです。 質問：いつ散歩しますか？それを共有するだけでなく、それを実現させてください！ ワークブックを送ってください 保存...

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マイルの山は、3000人以上がプレーするためにサインアップしています！ あなたは素晴らしい仕事をしています。そして、私たちにそれを維持してほしい！ 私の最新のビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニング3日目 その他のビデオ 51秒の0秒 次は ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー 06:05 ライブ 00:00 08:21 00:51 （これは私が最近行った写真撮影の写真の1つです。私はRERの更新を行っており、新しい写真を望んでいました。それらはとてもランダムです。） ともかく。これで勢いを維持しましょう 25日間のフィットネスチャレンジ 毎日フィットネス関連のタスクで12月25日にカウントダウンします。それらのほとんどは、あなたがあなたの通常のルーチンに追加することができるエクササイズであり、余分なカロリー燃焼のために、それらのいくつかはあなたのバランスの取れた心、身体、精神を維持するためのメンタルヘルスヘルパーです。 印刷可能なバージョンについては、ここをクリックしてください。 25日間のフィットネスが12月1日から始まります！ 追加のインセンティブとして、Clif Barは、1つのRERリーダーに2つのボックスのクリフバーとショットブロックの箱を送信することを丁寧に提供しています。 （関連：先週2つのClifバーを切り刻み、それらを作っていたグラノーラバーに組み込みました。それは驚くべきことでした！） 賞： クリフバーカリカリピーナッツバター12ctボックス クリフバーブルーベリーのクリスプ12ctボックス クリフショットブロークスマウンテンベリー12パック 入力するには、この投稿に今週のパイルのパイルがどのように進んでいるかについてコメントを残してください！ フィットネスチャレンジの25日間に参加していますか？ 米国の住民のみに開放されています。誰でもコメントすることができます、私が国際的な名前を選ぶならば、私は再描画します。 11/28/13 PSTを閉じます。 ワークブックを送ってください 3Save 共有は思いやりがあります！ 3 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 21日間のストレッチチャレンジの最後の週 21日間のストレッチチャレンジの最後の週 こんにちは！ 21日間のストレッチチャレンジの最後の週に到達しました！これをチャレンジの最高の週にしてください。すべてをします マイルランベットチャレンジ2018の山 マイルランベットチャレンジ2018の山 30日間の実行チャレンジ。ランベットでマイルズチャレンジを積み上げましょう！ 30分間のミニウムで週4日走ります。参加します ランナー8日目の21日間のストレッチチャレンジ ランナー8日目の21日間のストレッチチャレンジ…

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今日、ラグナヒルズハーフマラソンでそれをうまくやるとは思っていませんでした。私は間違いなく私がPRに行くとは信じていませんでしたが、しばしばすべての星が並んでいるだけでなく、走っている神の神があなたを気の毒に思っているだけでなく、あなたに骨を投げます。 ありがとう幼児イエス私はこれを要求します – ラグナヒルズハーフマラソン1:47:04 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、報酬の曲があります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 06:05 私がこのレースを揺るがすとは思っていなかった主な理由は、ランニンググループから無料のエントリを受け取ってからのみ購読したということです。ああ、それは一般的に私の家から通りを下っていました。私はそれが無料であると考えていたので、私は自分の方法から出て行く必要がないので、本当にそれを準備しませんでした。 私は通常の実行前の儀式をしました… はい、これもそうです 私はサラをポルタトイレラインでライムでライムで見たとき、そして私たち二人とも5日間でもう1つ走っています。私たちは、土曜日のレースのためにこのレースをシンプルにするだけでなく、「足を救う」ことにしなければならないことに同意しました。まあ、私は掘り出し物の終わりを持ち上げませんでした。 ためらう笑顔に注意してください、私はそれが走り始めるとき、私の体が本当にどのように感じるかを正確に理解することはありません。多くの場合、私の体は、それが子供を産むために開発されていることを思い出させるのが好きです。 いつものように、私は同様にメソッドを速く始めました。しかし、通常とは異なり、私はそれを維持することができました。通常、私の足は、彼らが私のサイズの2/3の人にとってより適切な速度で動いていることを認識しているだけでなく、すぐに壁にぶつかり、誰がボスかを見せてくれます。さて、今日、私の痛みの受容体は休暇中（おそらく記念日のロードトリップ）であり、これを決して実現しませんでした。 私はガーミンをちらっと見下ろしただけでなく、私がPRになるかもしれないことに気づいたので、私は「私はこの控えめに走っている」誓約を壊し、それを維持しました。 はい！新しいハーフマラソンPR – 1:47:04 私の以前のPRは1:49:28のロックnロールフェニックスからのものでした ここで汗をかいて本当にうれしいです… 私はいくつかのオレンジと水の出版人種をつかみました。 その後、シャトルに向かい、私の車に戻りました。ベンは、仕事をしなければならなかったのと同じように、それがとても近かったと考えてこのレースに来ませんでした。 しかし、Laguna Hillsがあなたの車にエレガントなシャトルを使用したことを考えると、それは大したことではありませんでした！ 同様に、パブリッシュレースのお祭りでコーナーベーカリーブースから2つのチョコレートチップクッキーを獲得しました。 アイスバスをするためのタイプの氷はありませんでしたし、アイスパックで危険にさらすことを試みました。水を肌寒くしませんでした。まあ、私は試しました。 レース後の食事 – カボチャ、ニンジンケーキヨーグルト、チアシード、ビタトップ、バーニーバター。レース後のブランチではありませんが、それでも非常に驚くべきものでした。 彼女が買いに行きたいので、私は母に向かっています – 私はそれを断るのは誰ですか？じゃあまたね ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき…

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