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(これは私が最近行った写真撮影の写真の1つです。私はRERの更新を行っており、新しい写真を望んでいました。それらはとてもランダムです。)
ともかく。これで勢いを維持しましょう
25日間のフィットネスチャレンジ
毎日フィットネス関連のタスクで12月25日にカウントダウンします。それらのほとんどは、あなたがあなたの通常のルーチンに追加することができるエクササイズであり、余分なカロリー燃焼のために、それらのいくつかはあなたのバランスの取れた心、身体、精神を維持するためのメンタルヘルスヘルパーです。
印刷可能なバージョンについては、ここをクリックしてください。
25日間のフィットネスが12月1日から始まります!
追加のインセンティブとして、Clif Barは、1つのRERリーダーに2つのボックスのクリフバーとショットブロックの箱を送信することを丁寧に提供しています。
(関連:先週2つのClifバーを切り刻み、それらを作っていたグラノーラバーに組み込みました。それは驚くべきことでした!)
賞:
クリフバーカリカリピーナッツバター12ctボックス
クリフバーブルーベリーのクリスプ12ctボックス
クリフショットブロークスマウンテンベリー12パック
入力するには、この投稿に今週のパイルのパイルがどのように進んでいるかについてコメントを残してください!
フィットネスチャレンジの25日間に参加していますか?
米国の住民のみに開放されています。誰でもコメントすることができます、私が国際的な名前を選ぶならば、私は再描画します。 11/28/13 PSTを閉じます。
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