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スポーツサプリメント

オランダのフットボールトレーナーは、元雇用主

Blaser Millsの法律に対する状況での成功した判決に出現しました。 同社のスポーツ責任者であり、元専門のサッカー選手であるデイビッド・ウィニーは、オランダのサッカーコーチであるルネ・ヒディンクを代表して、FIFAフットボール法廷に対する保険請求で成功し、元雇用主であるサッカー協会[FAM]に対して成功しました。 。 この決定は、FIFAのCovid-19ポリシーの適用と、そのポリシーとサッカー契約における「力の大規模」規定との相互作用の適用において不可欠です。 賢明な制御を超えたイベントが発生した場合の義務。 ケースの背景 2021年1月、Hiddink氏とFAMは、Hiddink氏が3年の任期でモルディブの男子ナショナルフットボールチームのアシスタントトレーナーに任命された雇用契約の条件に同意しました。 しかし、彼の在任後3か月しかかからず、FamはHiddink氏に、Covid-19のパンデミックのためにモルディブのサッカーが無期限に停止することと、彼の役割を継続するのに十分なお金がなかったことを伝えました。 数日後、FamはHiddink氏に解雇通知を送り、Covid-19のパンデミックのために彼の雇用契約が終了していることを指定し、Hiddink氏の契約の「Force Majeure」条項を参照しました。 Hiddink氏は、2021年9月にFIFA法廷に保険請求を提出し、雇用契約の滞在価値に相当する損害賠償を求めました。 Famは、お祝いが契約を終了するために「相互理解」に達したと主張し、モルディブでのサッカーの「共通の福祉」を提供したと主張して、主張に抵抗しました。 パンデミックによって、それ自体が契約の終了を正当化する力のイベントを構成しました。 その決定において、FIFAフットボール法廷は、ヒドディンク氏が主張したように、ファムの軍隊全体の支持を拒否し、契約はパンデミック中に巻き込まれ、したがって、パンデミックの影響は予期せぬものではなかったかもしれません。 その結果、FAMは、契約の完全な滞在価値を損害賠償とともに、利息とともに、Hiddink氏に支払うために購入されました。 スポーツ責任者のデイビッド・ウィニーは次のように述べています。「当然のことながら、ヒディンク氏は、FIFAのサッカー法廷が完全に立証される前に、この結果とこの問題をもたらす勇気と同様に、この結果と勇気に絶対に満足しています。 「Covid-19に基づく力の支持は、契約上の義務からのお祝いを推論するための毛布の正当化として利用することはできません。また、各状況はケースごとに考える必要があります。 「この決定は、FIFAの「正当な理由のない終了」に関するポリシーを支持し、パラメーターで世界中のサッカーに削除メッセージを送信し、Covid-19の間に力の大規模なサポートを利用することの制限を送信します。 リトルトンチェンバーズのアシュリー・クキアーが彼の支援とこの問題を通して知識に感謝したいと思います。」 FIFA法廷の完全な決定はここで見つけることができます。 これを共有: フェイスブック ツイッター Eメール

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ただヒント:ジンジャーいつも生inger

私は病気です。 私は取引が何であるかわかりませんが、私はあなたのディエットをspareしみ、私は一晩中それをしないかもしれないと言います。誰が私の猫を望んでいますか? 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクのアイデアに顔を合わせます。フェイスマスクとランナーに最適なオプションを着用する必要がありますか? その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 07:15 吐き気を感じているので、胃を落ち着かせるために生ingerの噛みとミントをいくつか食べました。ジンジャーエールがあればいいのにと思いますが、その多くは本物の生ingerさえ持っていません。ラベルをチェックするためにヒント! (画像ソース) それはその日の私のアイデアにつながります: ただヒント:生ingerはおなかを助けます。 7UP /他のソーダや「あなたの体のすべての細菌を殺すために飲んでいる」ではなく。はい、私はそれをすべて聞いたことがあります。 また後で。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください: マイル16日目に積み重ねる – トーからつま先のチェックイン マイル16日目に積み重ねる – トーからつま先のチェックイン ランニングチャレンジ16日。マイルランチャレンジのパイル2021年11月。ランナーの体でチェックインしてください より速いヒントを持つランナーの2月カレンダー より速いヒントを持つランナーの2月カレンダー ランナー向けの無料の印刷可能なカレンダー。 2020年2月に速くなるためのアイデアを実行しています。 ランナーの栄養 – Run Fit Challenge Week 5 ランナーの栄養 – Run Fit Challenge Week…

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物理的なフィットネス認定は価値がありますか?

マット・ワイク 私はこの短い記事がいくつかの羽をフリルするかもしれないと感じていますが、事実は事実です。 私は、長年にわたって認可されたパーソナルトレーナー、スタミナ、コンディショニングスペシャリスト、スポーツ栄養士です。 私のクライアントの多くが、私が誰をライセンスしているかを私に尋ねたことを正確に正確に仮定しますか? 応答はゼロです。 しかし、私は多くの人々が私の資格を要求していると言います。 彼らは、私がこの分野で学位を取得しているか(多くの人はそうではない – 私が実際にそうしない)かどうかを理解したいと思っていました。 それがその程度でした。 私が確かにライセンスを取得しているか、トレーナーの認定を受けているという証拠を要求する人はいませんでした。 だから、人々が私に「どのような身体的フィットネスの認定が得られるべきだろうか?」と私に尋ねると、私は少しうんざりしています。 正直なところ、最高または間違った答えがあるかどうかさえわかりません。 これは、あなたが認定されるべきかどうかについてもう1つの懸念をもたらしますか? すぐに私はイエスを述べていますが、あなたの名前の後の手紙と同様にその紙とあなたの名前の後の文字が最近本当に価値があるかどうかを一般的に疑問に思いますか? 私は完全に正直に言うだけでなく、4年間の運動学の学位をあらゆる種類の認定に反対させます。 これらの認定は、運動学の4年間の学位でカバーされているものにろうそくを保持することはできません。 あなたが本当に重要なライセンスを取得しているのは誰ですか? Issa、ACE、ACSM、NASM、AFPA、AMFPT、NSCA、ISSN、または誰でもライセンスされる可能性があります。 特定の認定でフィットネスインストラクターを雇います。 おそらく、1つのフィットネスセンターは、NSCAまたはACSMライセンスを受けているフィットネスインストラクターのみを雇いますが、ACEなどのもう1つの優れた組織がライセンスされています。 それはあなたが雇われるかどうかの制限要素です。 しかし、問題の真実は、物理的なフィットネストレーナーの認定を持っている場合、クライアントを訓練できることです。 これらのクライアントの信じられないほど高い部分は、とにかくこれらすべての認定の違いを理解することさえできません。 それで、これはすべて懸念を認めています – 物事の壮大な計画では、あなたが誰がライセンスされているかは重要ですか? 確かにいいえと同様に、特定の認定が必要な特定の場所で働きたい場合は、それがフィットネスセンターまたはあなたが働きたい場所である場合、彼らと一緒にライセンスを取得します。 それ以外の場合は、あなたが十分な情報を得ているという認定を選択し、あなたにとって最高の状態であると感じてください。 体力の認定を受けている人に関係なく、重要なことは、新しい方法について継続的に自分自身を教育し、業界でのトレンドの日付を維持することを保証することです。 人々はさまざまなトレーニングテクニックを聞くだけでなく、発見し、聞くことになるので、バランスのとれたことは素晴らしいことです。 あなたの主な焦点は、あなたのクライアントがあなたのプログラムとプロトコルで彼らの目標を達成することを保証するためにあなたがすることで最高であることにあるべきです。 理解は力と、クライアントが目標を達成していないのと同様に、時間に追いつかない場合でも、もう1つのトレーナーに任せなければなりません。 スキルセットを改善するだけでなく、発見や発見を止めないでください。 何か新しいことを発見するために購入できるワークショップと同様に、多数の会議やワークショップにアクセスしてみてください。 トレーニングスタイルに適用するための要件を意味するわけではありませんが、別の方法で物事を見たり、新しい方法を発見したりするだけで、現在行っていることについてより創造的に信じることができます。 それらをより良くするために少し購入します。 フィットネストレーナーの認定は、クライアントのトレーニングを超える方法を支援できます! 私の認定は、ビジネスのパーソナルトレーニング側の外にある金で本当に重量の価値があることを直接発見しました。 あなたの何人かは、私が約10年間世界最大のサプリメント生産者の1つを助けたことを理解するかもしれません。 その間、私は地域の販売のポジションをすべての方法で、ビジネス内で自分の部門を運営しており、国家レベルで日々の運営を監督し、多くのタイトルとそうする義務を担当しました。 ずっと真実であることの1つがありました。私の認定は私に会社を獲得し、私のキャリアの中での移転を支援しました。 あなたが販売中のとき、人々は通常、あなたを「セールスマン」としてしか見ていません。 その用語は必ずしも素晴らしいものではありません。利用された車やトラックの販売員に対する長年の認識に感謝します。 人々が「セールスマン」という用語を聞くと、彼らは一般的に彼らが物ggingいされると信じていると信じているだけでなく、はるかに多くの場合よりもはるかに多くの人から製品を購入するように懇願し、彼らが販売しているものを真の概念も持っていません。 これは、消費者にとって非常に悪化し、不快になります。 しかし、人々がディスコフをするとき私はトレーナーであり、スタミナのコーチであり、スポーツ栄養士であり、私が述べたことは少し体重を増やしていました。 サッカーモロッコ代表ジャージー 私はただ何かを提供しようとして通りから出てきていませんでした。 クライアントは本質的に私のクライアントとまったく同じであるため、これらの人々が必要としていたものを理解しました。 フィットネスセンターの機器、サプリメント、または健康、フィットネスに関連するものを販売している人も何人もいますか? おそらくありませんよね? それが私の競争の優位性を私に提供したものです。 私がアスリートと同様に専門家チームと一緒に仕事をしていたとき、彼らの栄養士とスタミナのコーチは、私が典型的な「セールスマン」ではなかったので、彼らが一緒に働いていた競合他社よりもはるかに私を高く評価しました。 (私は彼らの内輪の一部であるかのように「彼ら」の一人でした)。…

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インフォームドコンセント – NFLのNHL脳震盪請求

からバトルスポーツプロモーションが発見できるものは、7億6,500万ドルの脳震盪請求和解の和解が、10人の元NHLプレーヤーによって提出された提案された集団訴訟です。 この有名な請求は、NHLがプレーヤーからの脳震盪について不正に隠したか、さもなければ適切なデータを保持したという申し立てに基づいて損害賠償を求めているだけでなく、リーグが心的外傷性脳損傷についての増大している理解との手頃な価格のセキュリティ予防措置を講じなかったということです。 。 ここをクリックして、NHL脳震盪の集団訴訟の苦情をチェックアウトできます 宣言はいずれも法廷で証明されていませんが、非常に少なくとも、ホッケーにおける脳震盪の長期にわたる精査、これらの危険に対するリーグの理解、およびこれとの取引における彼らの行動(または不作為)が得られることになります。 知識。 申し立ては詐欺で確立されています。 真実であると証明された場合、これらの申し立ては、制限期間を回避するために機能し、リーグにかなりの損害賠償を課すことができます。 この保険請求に何らかのメリットがあるかどうかにかかわらず、最近のスポーツ脳震盪訴訟の波から発見される教訓があります。 はい、スポーツと連絡を取るだけでなく、バトルスポーツは危険です。 はい、これらの危険のいくつかは明らかです。 他の人は、都合的な影響の職業からの外傷の蓄積など、そうではありません。 戦闘スポーツプロモーションは、アスリートが脳震盪/複数のサブサブ脳震盪効果と長期脳損傷との関係を理解しているのと同じくらいの日付を確保する必要があります。 以前に監督したように、退職したカナダのMMA競争相手ニック・デニスは、これらのリスクを発見した後、すべての戦闘機がMMAで職業を引き込むことに同意するわけではないことを実証しました。 アスリートのCTEに対する評価やその他の長期的な結果を促進しないと、情報に基づいた参加を損なうだけでなく、現在NHLを悩ませている法的問題を引き起こす可能性があります。 UFCはすでにこの問題に心を向けており、競合他社の連絡先にクレーム免除を開発しました。そこでは、MMAが「本質的に、そして異常に危険な活動」であることに同意し、「不可逆的な神経学的な健康とウェルネスの危険が増加します。 トラウマ」。 これを細かい印刷物に取り入れることは素晴らしいことですが、メッセージを削除する必要があります。 免除は鉄で覆われていません。 詐欺の申し立てを利用して、これらを損なうことができます。 MMA近隣のすべての利害関係者の長期的な利益のために、参加を含む危険を誠実に誠実に評価することができます。 そうすることで、参加者の安全性を向上させ、インフォームドコンセントを確認し、将来の訴訟の危険性を軽減します。 広告 これを共有: ツイッター フェイスブック このような: 読み込みのように… 関連している 脳震盪訴訟 – 水門はMMAの世界に開かれようとしていますか?2013年5月13日1コメント ZuffaのConcussion Claim Support Strategymarch 26、2014年4つのコメントへの洞察 脳損傷の主張は、2014年10月29日にsportsossopssossopithを戦うことに関係しています1コメント

火曜日に行く!

火曜日と木曜日に初期のクラスがあります。スケジュールを作ったときに何を考えていたのか本当にわかりませんが、それは今のポイントに加えています。 ほとんどの場合、私は火曜日に朝食をとります。私はいつも自宅でそれを食べるつもりです。したがって、美しいボウルとプレゼンテーションです。バニラギリシャヨーグルト、シリアル(私は常に3つ以上使用しています)、チアシード、PBがいっぱいです。 私の最新ビデオ ポッドキャストは8月6日から要約します そして、昨日聞いた3つのポッドキャストの簡単な要約を備えた新しいビデオです。 ポッドキャストが再生されました: ドラマクラブ – 2018年4月モニカルウィンスキーに関するエピソードと2018年7月のコナンオブライエンとヨークファーギー公爵夫人に関するエピソード。面白いもの! モーニングトーストポッドキャスト – E!を含むホットトピックに関する今日のエピソード!ショーが完全にキャンセルされるというニュースの発表(最近は少し時間が切り替えられましたが、今では終わりました)。 ヘザー・マクドナルドとのジューシーなスクープ – 下のデッキ地中海のキャプテン・サンディとのインタビュー その他のビデオ 0秒の7分26秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 07:26 しかし、実際には、手のひらに収まるボウルを使用して、食べたり運転したりできます。 そしてコーヒーも行く! 私の4マイルの走りは典型よりも遅く、私は走り、シャワーを浴び、朝食を手に持ってドアを出るのに十分な時間しか与えていないので、私は本当に簡単に、今日の出かけの朝食で食べる必要があります! 後で表示されますか? また、職場や学校で退屈していて、1分間余裕がある場合は、ここで私のチャレンジ2プロジェクトフードブログエントリに投票できます。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: より良い穀物のためのより良いボウルを作る方法 – 健康的な朝食のヒント! より良い穀物のためのより良いボウルを作る方法 – 健康的な朝食のヒント! より健康的なシリアルのボウルを作る方法。あなたに良い速い朝食を作り、あなたと一緒に昼食まであなたをいっぱいにしてください 簡単な朝食ベイクドポテトレシピ 簡単な朝食ベイクドポテトレシピ 簡単な朝食ベイクドポテトレシピポテトは、おいしい、栄養豊富な野菜であり、あなたのWOを燃料とする素晴らしいオプションです マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ: マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ: ヨーグルトとの非常に緑のスムージーレシピ。健康的な卵が詰まったボウルにあるマンゴーグリーンスムージーのレシピ シリアルミルクスムージーレシピ シリアルミルクスムージーレシピ シリアルミルクとライトシリアルミルクスムージーのレシピの作り方。本物のカリフォルニアMIとの簡単な美味しいシリアルミルクのレシピ…

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フィットネスセンター

へのお尻を届ける方法こんにちは!今日は正確にお元気ですか?私は走ったり、ジムにぶつかったりして休息の日を過ごしています。私は他のものを非常に多くのものにすることを選択します(食べることを除く)ので、時々フィットネスセンターに着くのは世界で最も簡単なことではありません。しかし、それはあなたにとって素晴らしいことです。 だから今日は、やる気がないときにフィットネスセンターに行く方法について正確に話しています。今朝、私はジムに興奮していませんでした。代わりに走りたいと思っていたからだと思います。私も少し怠zyを感じていたので。 AAAANDは、トレーニングの代わりに他のものを達成したいと思っていたからです。 私の最新のビデオ Covid 19抗体検査 Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです! その他のビデオ 0秒の5分、19秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 05:19 私が望んでいたら、ジムに行かないという優れた理由を完全に作ったかもしれません。私はそれが得意です。しかし、私はそれをまとめるだけでなく、スタミナのクラスに到達することにしました。私はそれを要求します。それは私にとって素晴らしいことです。私は自分自身に満足してフィットネスセンターから出ます。だから私は自分のビットテクニックのいくつかをやり、自分があまり興奮していないトレーニングをするようにインスピレーションを与えてくれました。 私は目を覚まし(これのように)、すぐにワークアウトギアに変更しました。そこから私はちょうど「あなたはスタミナクラスに行くつもりはありません。あなたがそれを嫌いにしている場合に行くだけでなく、それを半分だけ…。」 < - ハ!それが私のペップが自分自身に話しかけます。しかし、何が機能しないのですか? あなたのお尻をジムに行く方法 1.トレーニングギアに変更するだけでなく、起きます。昼食時や仕事の後にワークアウトの服を修正したり、すでに変更されている間に「ジムの議論」を持っている場合(おそらくジムの自動駐車場でも)。それは自分自身にそれをさせることをはるかに簡単にします。 あなたがそこにいます。あなたは行く準備ができています。また、中に入ったり、熱くなることもあります… 準備をしてください。行け。それにかかる場所を見てください。 2.誰かに伝えます。説明責任を負わせてください。 私のような親友がいない場合は、Twitter、Instagram、Facebookで、スターバックスラインの目の前の人にそれを明らかにします。誰かに言ってください。たとえ彼らが完全に気にしなくても、あなたは誰かに言った今、それをやりたいと思っています。 あなたがジムでフレークアウトすることを選んだ場合、あなたが子犬をown死したように感じられるようにする誰かに、誰かに伝えます。さらに良いことに、あなたの狂気を伝えてください。 3.楽しむトレーニングまたはフィットネスクラスを計画します。 踊りたい場合はズンバのクラスを受講してください。ダンスが嫌いなら、スタミナのクラスやブートキャンプを試してみてください。 好きなことをするだけでなく、楽しんでください。ワークアウトは健康的な趣味です。自分がやりたいことを発見し、先を見たいと思うなら、嫌いなものである必要はありません! 4.「今週3回フィットネスセンターに行く」などの賢明な通常の目標を立てます。 フルタイムのタスクや若者、またはあなたのネコと話すだけで(私のような)人生の外の生活がある場合、ワークアウトするのは困難です。人生の要素、運転時間、準備を整える、その他のタスクを1週間計画するときに賢明であると同時に、賢明であること。その周りのトレーニングルーチンを計画します。できるだけでなく、できる計画で成功するために自分自身を設定し、達成します。 5.ただおかしくなります!!! あなたはそれを感じませんか?あなたは疲れていますか?あなたは昨日がらくたのように食べただけでなく、あなたのトレーニングのためにブリトーとマルガリータを燃やしたくないのですか? 残念な。 時々、私たちはあまり興奮していないことをしなければなりません。ビタミンを摂取するようなものです。それはあなたに最適です。その後はずっと気分が良くなるでしょう。 ただ行く。来週の理由を節約してください。 最後に、これは罰ではないことに留意してください。運動することはあなたの体を罰するものではありません。それは遅れた報酬です。あなたはとても気分が良くなるでしょう。今夜はずっとよく眠ります。あなたはそれをフィットさせて自分自身に満足するでしょう。 自分をよく扱います。あなたがあなたの家をきれいに保つだけでなく、歯科医院と電話をかけるだけでなく、あなたの母親に電話をかけるべきであるように…あなたの人生はあなたの人生をより良くしますが、あなたの人生全体のハイライトではないかもしれません。 わかった。誰がいるの? 今日のあなたのトレーニングは何ですか?明日?? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピンシェア 郵便 シェア これらを選択してください: 6月の実行カレンダー完全に無料の印刷可能なトレーニング 6月の実行カレンダー完全に無料の印刷可能なトレーニング スタミナトレーニングとランニングのヒントを備えたランナーのトレーニング計画を実行します。フィットネスのために走っていますか?完全に無料の印刷可能なカレンダーを入手してください ランナー8日目の21日間のストレッチ難易度...

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スチールカットオート麦と月曜日のミニゴール

は、しばらく前に空港でそれらを持っていたことを考慮して、スチールカットオート麦を切望していました。何らかの理由で、私は大きなバッチで調理されたオート麦が大好きです。彼らは私の通常の電子レンジボウルよりもクリーミーになっていると思います。 昨夜、私は1カップのスチールカットオート麦、4カップの水、バナナ1杯、シナモンをたくさん、クロックポットに1杯の塩を入れて、それを低くしました。約7時間後に目が覚めたとき、私はそれをオフにしました。走りに行き、朝食に戻ってきました! 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – それがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験など。標準テストを受け、ベンはCovid-19の迅速なテストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 05:16 唯一のバックは、おそらく少し長すぎて調理したことでした。端は燃えているようで、鍋にくっついています。次回は、それらの使い捨てバッグの1つを使用するか、ポットを塗りつぶします。私はyaを見せるためにこの部分をこじ開けなければなりませんでした。それは掃除するのが楽しいことではありません。特に、私たちがすでに十分に確立されていることを考えると、私は陽気な家ではありませんか? 多分私は私を助けるためにこの人を雇うことができます…(ソース) グラノーラとアーモンドバターをボウルにトッピングしました。そのレシピは私に4サービングを与えることを目的としていましたが、私は一度に複数の食事を食べると思います。 実行:鋼鉄のカットオート麦の混乱をきれいにするために、家に当てはまるわずかに覆われた男性の空想がある前に、私は6マイル走りました。ラフでしたか?土曜日の19ミラーからまだ足がすり減っているように感じ、私の大腿四頭筋は私を殺していました。私は平均して10分近くだったと思います。マイル。 私は月曜日のミニゴールが大好きです!先週私の目標を設定した後、私は彼らが微調整する必要があることに気付きます。それが毎週の目標の魅力です。あなたのスケジュール/あなたの体がどのように感じているか/天気などに基づいて7日ごとにそれらを変更することができます! ジリアンの30シュレッドは、毎日の足には少し多すぎると思います。今週の私の目標は、それを2回行うことです。 しかし、私は自分の腹筋が弱く感じていることに気づき、長期にわたって跳ね返り始めました。私はこれにもっと取り組む必要があると思うので、私はこれを毎週の目標に追加します。 月曜日のミニゴール9/20/10 1.試験の準備に、月曜日と火曜日にそれぞれ2時間を費やします。 2. 8時間の睡眠を取得します。 3.仕事/学校とS-T-R-E-T-C-Hの後、毎日8分間のABSを行います!!! 4.デザートの後に歯を磨きます。 ***追加するために更新されました:私は次のフードブログのスターのために私のソンブレロをリングに投げました。ここで私に投票することができます。 質問:今週の目標は何ですか? ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

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ハッピーマザーデー2011

私のママとそこにいるすべての母親に母の日を喜ばせました!!! 私の少しメキシコのママは素晴らしいです。彼女はどういうわけか2人の赤い頭の若い人を飼うために扱いました。 私の最新のビデオ 外で走ったり歩いたりするためのフェイスマスク コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのマスクのアイデアに顔を合わせます。ランナーのための最高の選択肢と同様に、マスクとの取引を着用する必要がありますか? その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は 走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのアイデア 07:15 ライブ 00:00 08:21 07:15 実際、私は彼女がとても好きです私は彼女にこの驚くべきカードを手に入れました… そして、彼女(そして私)を昼食にもバゲットと同様に、彼女(そして私)を驚くべきパネラサラダと連れてきました。同様に、ベンのサンドイッチをいくつか盗みました。 昼食後、私のママはシーのキャンディーを逮捕しました シーのキャンディーに直面したことがあるなら、これを選択します – ダークチョコレート、ヌガト、アーモンド。私に頼って、私はキャンディーを私が本来よりもはるかによく理解しています。 私たちは犬を散歩に連れて行き、私のグラムを見るために行く前に散歩しました…ロキシーは瞬きました。 理由がわからないが、今日目が覚めた瞬間を考えると、私は空腹だった。私は小さなバナナと青色を含むたくさんのスナックを持っていました。 太陽の滴を試しました!良くないので暑いようにこれを減らしてください。 私のグラムのスナックには、PBプレッツェルだけでなく、Pub Mixが含まれていました。 お母さんといえば、ハミング鳥がおばあちゃんの風のチャイムに巣を作りました。 彼女は私たちの訪問を楽しんだだけでなく、小さな卵が満たされた巣の上に座っていました。 私には2人の兄弟と1人のママがいます 夕食は大量のローストブロッコリーと、パネラからパニーニの上に残されたものでした(注文しました)。 フムスのバケツとディップに浸した。 デザートは、アイスクリームキャンディーバーであり、おそらく他のものでした。今日は空腹のクマです! www.toothpastefordinner.com さて、私は今夜ブログをログオフするつもりです。じゃあまたね ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア

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とにかく死ぬので…

世界が5月21日に終わると聞いたことがありますか?うん。それは来週末だからです。私は「F IT」と同様に「F IT」と述べ、HFCSを食べることにしたからです。 店でこれを見つけたとき、私はそれから自分自身を話すことを考えましたが、できませんでした。しかたがない。私たちは皆、来週末に行かなければなりません。 私の最新ビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は マラソントレーニング2日目 01:45 ライブ 00:00 08:21 08:01 そして、私たちは皆、すぐに天国で宿泊するつもりなので、私は私がたくさんの豆を食べることをあなたに警告すべきです。 昼食のためにグリルチーズと組み合わせて。私は乳糖不耐症かもしれないと言いましたか?私はすでに私の下に包まれている人を気の毒に思います。彼らは天国に二段ベッドを持っていますよね? 注:写真を撮っていないので、スナックやランダムな食べ物を公開しません。しかし、私は狂った人のように台所エリアを攻撃するので、それは意図的ではありません。とにかく、今日はカボチャとオートミールを添えたヨーグルトの巨大なボウルでした。私はあなたに私がすべての食事を出版していないことを理解してほしいので、私はただ利用可能なものを投げています。 夕食は想像されました – チクンサンドイッチ、チップミックス、ローストブロッコリー。たくさんのケチャップ、スパイシーヨーグルトソース、バッファローソースが添えられています。私は調味料が好きです。 ここ数日、私は本当に健康的な食事荷馬車から落ちました。私は午後に軽食を取り、カロリーのようにアイスクリームを完全に無料で食べています(私たちはまだ天国にいませんが、モニカにはいません!)と、一握りのシリアルを「ちょうど」とつかみます。 (ソース) 私は本当に新たな始まりを要求しているので、明日は健康的なワゴンに戻る計画をまとめます。 YAを参照してください! ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります! シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます: 今週末私が食べたものと、11月の最高の走りと食事 今週末私が食べたものと、11月の最高の走りと食事 こんにちは!!調子はどう?今月のあなたの好みの部分は何ですか?正確にいくら走ったの?正確にいくら食べましたか?なぜ私はAです 私が一日で食べるもの – ランナーのために 私が一日で食べるもの – ランナーのために ランナーによる1日のビデオで食べるもの。いつか朝食、昼食、夕食、スナックの食べ物の日記。プラス ランニングのための最高の下着 ランニングのための最高の下着 ランナーにとって最高の下着のリスト。 InstagramからQ&Aを実行しています。ディエゴ感謝のポストとの国立犬の日 Q&A…

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Hummus Quesadilla Recipe

こんにちは!どうやら今年の最も重要な休日の1つは、私に忍び寄っています – ナショナルフムスデー!幸いなことに、私はいつもたくさんの良いものが在庫されています。そして今日、私は共有するおいしいフムスのケサディラのレシピを持っています。 これは、フムスの日、いつでも、肉のない月曜日、ランダムな水曜日に最適です…あなたは写真を撮ります。 私の最新のビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 12:07 私はこのレシピでサブラチポトレフムスを使用しました。なぜなら、私はそれが辛いのが好きだからです。他の良いオプションは、非常にスパイシーまたはハラペーニョです。 Hummus Quesadillasレシピ 材料: 10オンスフムス 1缶の黒豆、排水とすすぎ 8オンス細切りチーズ(私は鋭いチェダーを使用しました) コーントルティーヤ(100万がパックに入ってくるので、たくさんあります) バターまたは焦げ付き防止スプレー 道順:フムスと豆を混ぜます。トルティーヤに豆とフムスの混合物の一部を広げます。チーズを追加します。別のトルティーヤでトップ。チーズが溶けてトルティーヤがその完璧なサクサクを得るまで、熱いグリースを塗ったフライパンで調理します。 プロのヒント:最初にフライパンに設定したときに、ケサディーヤに適切なサイズのプレートまたは何かを置きます。これは、最初の側を茶色にして一緒に保つのに役立ちます。 浸漬のためにワカモレとより多くのフムスを添えてください。楽しみ! これはまた、素晴らしい前菜やパーティースナックになります! 質問:お気に入りのフムスフレーバーは何ですか? 免責事項:この投稿はSabraと協力しています。すべての意見は私自身のものです。 ワークブックを送ってください 9save 共有は思いやりがあります! 9 ピン シェア つぶやき シェア 郵便 シェア これらを続けてください: 簡単なグリーンチリケソレシピ 簡単なグリーンチリケソレシピ 迅速で簡単なケソのレシピ。素晴らしいポットラックまたはグループ前菜。グリーンチリケソディップの作り方。メキシコ料理 エアフライヤーモジョポテトレシピ エアフライヤーモジョポテトレシピ エアフライヤーモホスレシピ。エアフライヤーのイージーモジポテトレシピ。ランナーのための素晴らしい燃料とあなたがあなたを打つのを助けるために BLT MINI TOSTADASレシピ BLT MINI TOSTADASレシピ 簡単なBLTミニトスタダレシピ。ヘルシーなメキシコのランチやディナーのレシピ…

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