へのお尻を届ける方法こんにちは！今日は正確にお元気ですか？私は走ったり、ジムにぶつかったりして休息の日を過ごしています。私は他のものを非常に多くのものにすることを選択します（食べることを除く）ので、時々フィットネスセンターに着くのは世界で最も簡単なことではありません。しかし、それはあなたにとって素晴らしいことです。
だから今日は、やる気がないときにフィットネスセンターに行く方法について正確に話しています。今朝、私はジムに興奮していませんでした。代わりに走りたいと思っていたからだと思います。私も少し怠zyを感じていたので。 AAAANDは、トレーニングの代わりに他のものを達成したいと思っていたからです。
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私が望んでいたら、ジムに行かないという優れた理由を完全に作ったかもしれません。私はそれが得意です。しかし、私はそれをまとめるだけでなく、スタミナのクラスに到達することにしました。私はそれを要求します。それは私にとって素晴らしいことです。私は自分自身に満足してフィットネスセンターから出ます。だから私は自分のビットテクニックのいくつかをやり、自分があまり興奮していないトレーニングをするようにインスピレーションを与えてくれました。
私は目を覚まし（これのように）、すぐにワークアウトギアに変更しました。そこから私はちょうど「あなたはスタミナクラスに行くつもりはありません。あなたがそれを嫌いにしている場合に行くだけでなく、それを半分だけ…。」 < - ハ！それが私のペップが自分自身に話しかけます。しかし、何が機能しないのですか？ あなたのお尻をジムに行く方法 1.トレーニングギアに変更するだけでなく、起きます。昼食時や仕事の後にワークアウトの服を修正したり、すでに変更されている間に「ジムの議論」を持っている場合（おそらくジムの自動駐車場でも）。それは自分自身にそれをさせることをはるかに簡単にします。 あなたがそこにいます。あなたは行く準備ができています。また、中に入ったり、熱くなることもあります… 準備をしてください。行け。それにかかる場所を見てください。 2.誰かに伝えます。説明責任を負わせてください。 私のような親友がいない場合は、Twitter、Instagram、Facebookで、スターバックスラインの目の前の人にそれを明らかにします。誰かに言ってください。たとえ彼らが完全に気にしなくても、あなたは誰かに言った今、それをやりたいと思っています。 あなたがジムでフレークアウトすることを選んだ場合、あなたが子犬をown死したように感じられるようにする誰かに、誰かに伝えます。さらに良いことに、あなたの狂気を伝えてください。 3.楽しむトレーニングまたはフィットネスクラスを計画します。 踊りたい場合はズンバのクラスを受講してください。ダンスが嫌いなら、スタミナのクラスやブートキャンプを試してみてください。 好きなことをするだけでなく、楽しんでください。ワークアウトは健康的な趣味です。自分がやりたいことを発見し、先を見たいと思うなら、嫌いなものである必要はありません！ 4.「今週3回フィットネスセンターに行く」などの賢明な通常の目標を立てます。 フルタイムのタスクや若者、またはあなたのネコと話すだけで（私のような）人生の外の生活がある場合、ワークアウトするのは困難です。人生の要素、運転時間、準備を整える、その他のタスクを1週間計画するときに賢明であると同時に、賢明であること。その周りのトレーニングルーチンを計画します。できるだけでなく、できる計画で成功するために自分自身を設定し、達成します。 5.ただおかしくなります!!! あなたはそれを感じませんか？あなたは疲れていますか？あなたは昨日がらくたのように食べただけでなく、あなたのトレーニングのためにブリトーとマルガリータを燃やしたくないのですか？ 残念な。 時々、私たちはあまり興奮していないことをしなければなりません。ビタミンを摂取するようなものです。それはあなたに最適です。その後はずっと気分が良くなるでしょう。 ただ行く。来週の理由を節約してください。 最後に、これは罰ではないことに留意してください。運動することはあなたの体を罰するものではありません。それは遅れた報酬です。あなたはとても気分が良くなるでしょう。今夜はずっとよく眠ります。あなたはそれをフィットさせて自分自身に満足するでしょう。 自分をよく扱います。あなたがあなたの家をきれいに保つだけでなく、歯科医院と電話をかけるだけでなく、あなたの母親に電話をかけるべきであるように…あなたの人生はあなたの人生をより良くしますが、あなたの人生全体のハイライトではないかもしれません。 わかった。誰がいるの？ 今日のあなたのトレーニングは何ですか？明日？？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピンシェア 郵便 シェア これらを選択してください： 6月の実行カレンダー完全に無料の印刷可能なトレーニング 6月の実行カレンダー完全に無料の印刷可能なトレーニング スタミナトレーニングとランニングのヒントを備えたランナーのトレーニング計画を実行します。フィットネスのために走っていますか？完全に無料の印刷可能なカレンダーを入手してください ランナー8日目の21日間のストレッチ難易度 ランナー8日目の21日間のストレッチ難易度 ランナーの21日間のストレッチの難易度。ストレッチシリーズの8日目 - 今日、私たちはクワッドストレッチをしています。何かを発見してください すべてのレベルの最高のランニングワークアウトプログラム すべてのレベルの最高のランニングワークアウトプログラム 初心者、新しいランナーのための最高のランニングプラン、そして楽しいラントレーニング。 12週5k 10kとハーフマラソンオンラインレーストレインイン 21日間のストレッチチャレンジの最後の週 21日間のストレッチチャレンジの最後の週 こんにちは！ 21日間のストレッチチャレンジの最後の週に到達しました！これをチャレンジの最高の週にしてください。すべてをします 5月6日から12日のレポートを実行します 5月6日から12日のレポートを実行します こんにちは！今週はどうでしたか？これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法 セプトスピードの難易度をより速く実行する方法を正確に行う方法 ランニングが速くなるのが難しい。今月のSpeed Challengeでより速く実行する方法を正確に実行します！より速く実行するための3つのステップ shareaholicによる 。